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    入秋养肺 安然过冬

    入秋后要内外兼施,采取身心同养的保健手段滋阴润燥,养护肺脏,安然过冬。

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    秋补生津首选秋三样

    炎炎夏日就这样过去了,干燥的秋季随之而来,“润”成了饮食主题,营养专家为您推荐了“秋三样”!

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    煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃

    燕麦素有健康食品之名,但很多人抱怨,除了冲燕麦片,不知道还有什么吃法。这里就说说五大类燕麦产品怎么吃出美味。

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    专家支招食疗克服节后综合征

    每个长假后,总有人感到心神不定,提不起精神上班、学习,还会出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪,这是节后综合征的表现。

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    秋季防燥宜喝汤

    秋季养生的重中之重便是养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,所以保养体内阴津成为首要任务,该如何来滋阴呢?一句话:秋季养阴可多喝汤。

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    女人秋季保养要选对方法

    现在已经是秋季了,而在秋季的时候,女人是需要做好保养的,那么你知道女人秋季要如何保养吗?

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